7 Hal yang Harus Anda Hindari Setelah Makan

1. Merokok

Berbicara tentang merokok kebanyakan orang di indonesia sangat suka merokok terlebih setelah selesai makan perlu anda ketahui bahwa Para ilmuwan telah menetapkan dengan percobaan bahwa merokok satu batang setelah makan setara dengan merokok 10 batang pada waktu yang lain. Artinya kerusakan dan penyakit yang diakibatkan oleh satu batang rokok setelah maka sama dengan kerusakan dan pentyakit yang diakibatkan oleh 10 batang rokok. jadi setelah anda membaca artikel ini segeralah membuang kebiasaan anda merokok sesudah makan, karna hal ini dapat membuat kesehatan anda menjadi buruk.

2. Memakan buah-buahan secara langsung setelah makan

Sesungguhnya mengkonsumsi buah-buahan segera setelah makan akan menyebabkan terisinya perut dengan udara. Oleh karena itu dinasihatkan untuk tidak memakan buah-buah sebelum satu atau dua jam setelah makan, atau bisa juga satu jam sebelum makan. Memakan buah-buahan sangat di anjurkan sebelum makan karna hal tersebut karena buah mengandung gula alami yang digunakan untuk memasok energi.

Buah sangat pas dikonsumsi sebelum Anda sarapan pagi. Saat mengistirahatkan tubuh selama delapan sampai sembilan jam tidur, Anda kehilangan kadar gula dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah artinya kadar gula akan meningkat, membantu menyerap nutrisi penting yang terdapat dalam buah, serta memberikan energi baru di pagi hari.

3. Langsung Meminum Teh

Dikarenakan daun-daun teh banyak mengandung unsur kimia karbon, di mana bahan kimian ini akan mempengaruhi protein yang ada pada makanan yang kita makan dan menjadikannya keras hingga sukar dicerna. usahakan sesudah makan hanya jangan minum teh tpi minum air putih.

4. Melonggarkan sabuk di perut

Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan mulasnya lambung dan kebuntuannya (penyumbatan usus).

5. Mandi

Langsung mandi setelah makan akan menyebabkan mengalirnya darah ke penghujung tubuh, yaitu ke ujung-ujung tangan dan kaki. Akibatnya jumlah darah yang mengalir di sekitar lambung menjadi sedikit. Hal ini menyebabkan lemahnya proses pencernaan.

6. Berjalan

Termasuk kesalahan fatal adalah keyakinan banyak orang terhadap pernyataan "Jika engkau berjalan seratus langkah setelah makan, maka sesungguhnya engkau akan menikmati kesehatanmu hingga usia 99 tahun." Ini adalah pernyataan yang salah, di mana langsung berjalan setelah makan akan menyebabkan lemahnya proses pencernaan.

7. Langsung Tidur

Sesungguhnya langsung tidur setelah makan akan menyebabkan tidak sempurnanya proses pencernaan yang akan menyebabkan kerusakan lambung atau radang lambung.

Semoga bermanfaat dan dapat diambil hikmah-Nya ...

Jazakallah khair.. :)