Demi menjaga kebugaran tubuh, pesinetron dan juga bintang iklan muda Yuki Kato punya cara unik yang sudah ia lakukakan sejak kecil, yakni minum ocha atau teh hijau Jepang. Bukan hanya mewarisi darah Jepang dari sang ayah, kebiasaan minum teh ocha sejak kecil juga diakui dara kelahiran 1995 itu membuat tubuhnya terjaga kebugarannya.
“Teh hijau atau ocha itu memang terkenal deangan kesehatannya, seperti antioksidannya. Kalau minumnya rutin bisa melangsingkan tubuh dan jadi awet muda”, ungkap Yuki.
Selain rutin minum ocha, Yuki juga rutin melakukan aktivitas fisik seperti berenang, yoga, dan pilates, dimana pada hari Senin ia mengikuti kelas pilates, setiap Jumat pagi dan Rabu malam ia mengikuti kelas yoga, dan ia juga sering meluangkan waktu untuk berenang.
Selain olahraga, Yuki juga mengatur pola makannya dengan ,menghindari junk food serta makanan yang berminyak. Ia juga menghindari minuman bersoda karena khawatir dengan kandungan gula yang tinggi.
0 comments:
Post a Comment